10 изменений к лучшему после отказа от красного мяса

Если ты хочешь изменить мир к лучшему и стать обладателем идеального тела, ниже приведено несколько полезных советов. Ты сбросишь несколько килограмм. Красное мясо - очень высококалорийный продукт, средняя порция может составлять около 200 Ккал в то время как порция бобов может составлять около... Читать

3 важных правила в диете полного подростка

Нездоровая полнота у подростка может возникнуть по нескольким причинам. Или из-за нарушения обмена веществ вследствие какого-либо заболевания, либо из-за чрезмерной любви к продуктам фаст-фуд, а также при пассивном образе жизни. Чтобы вернуть подростку здоровый вид, нужно прибегнуть к диете и стр... Читать

4 важных правила любой диеты

Диета – это первое, что приходит в голову, когда появляется необходимость сбросить вес. Но в большинстве случаев диеты не приводят к ожидаемым результатам. Почему же так происходит? Существует 4 главных правила, соблюдая которые, можно не только эффективно сбросить лишний вес, но и сохрани... Читать

6 плюсов и 6 минусов гречневой диеты

Данная диета подойдет тем, кому необходимо быстро сбросить лишний вес. Так же, отлично подходит для профилактического очищения организма. Плюсы. 1. Оказывает положительное влияние на организм в целом. Помогает в ускорении обменных процессов и очищает организм. Делает крепче ногти, способствуе... Читать

Адапт-диета

Это один из новейших методов снижения веса, направленный на достижение результата без стрессового для организма голодания, созданный с учетом особых свойств организма, что выгодно отличает от других диет. Также одной из особенностей является отсутствие длительных привыканий, то есть организм не д... Читать