Гранат – райское яблочко от всех болезней

В старину гранат называли райским яблочком за его схожесть с яблоком по форме. Этот экзотический плод, завезенный в Россию из Персии, употребляют не только для вкуса, но и применяют для поддержания здоровья и красоты. Созревает гранат осенью и до лета сохраняет свои полезные качества, которые поз... Читать

Действительно ли суперпродукты существуют

Термин «суперпродукт» используется для определения продуктов питания с высоким уровнем определенных питательных веществ (антиоксидантов, витаминов или минералов) и дополнительной пользой для здоровья. Однако научные данные, подтверждающие реальную пользу этих продуктов для здоровья, в... Читать

Дела фастфудные

Для современного человека, фаст-фуды (точки быстрого питания) стали привычным делом. Но стоит сказать, что объекты для быстрого питания были популярны с древности. На древних римских рынках можно было отведать в специальных закусочных лепёшек или мясных блюд, испить вина или поесть овощей. Древне... Читать

Десять заповедей для потери веса

1. Увеличьте долю овощей и фруктов в рационе. Многие люди совершают ошибку, пытаясь ограничиться в них, также попробуйте заменить некоторые блюда овощами или фруктами. 2. Всегда ешьте сыры овощи или фрукты перед основной едой. Когда вы едите овощи или фрукты перед основным приемом пищи, вы заста... Читать

Достаточно ли мы потребляем железа

Одним из наиболее важных микроэлементов, без которого не может нормально функционировать организм человека, является железо. Оно является главной составляющей большинства белков и ферментов, обеспечивает транспортировку кислорода по всем системам, участвует в кроветворении, и без него невозможна ... Читать