Здоровый образ жизни - мифы и заблуждения

Сегодня ехала в машине и слушала одну из своих любимых песен – ЗОЖ гр. Ленинград. Те, кто ее слышал, сейчас уже понимают, что я имею в виду. Да, да сегодня поговорим, о том знаем ли мы что-то про здоровый образ жизни или все наши знания мыльный пузырь. Итак, начинаем разрушение основных миф... Читать

Искусственные и низкокалорийные подсластители

Проблема с сахарами состоит в том, что многие кондитеры и повара добавляют чрезвычайно высокое количество сахара для подслащивания продуктов. Особенно это касается столовых, что обслуживат простой народ. Это, в свою очередь, приводит к увеличению калорийности продукта. Поскольку потребление больш... Читать

К чему приводит нехватка аминокислот

Даже если вы завсегдатай бара Киллфиш в Хабаровске или знаток лучших ресторанов Хабаровска с танцполом, вы иногда задумываетесь о своем здоровье. Белок, или как его еще иначе называют протеин - это класс азотосодержащих соединений, которые являются основной составляющей всего человеческого орган... Читать

Как вкусно питаться при сахарном диабете

На наш взгляд, при сахарном диабете оптимальными являются сочетания продуктов, присущие средиземноморской и итальянской кухне, в частности. Здесь много овощей, фруктов, разнообразных трав, морепродуктов, нежирного мяса и грибов (кстати, среди тех же итальянцев крайне редко можно встретить людей с... Читать

Как восстановить желудок

Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Проблемы с желудком являются причиной многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, кожных проблем и т.д. Как восстановить желудок? Мы часто задаем себе этот вопрос, когда испытываем дискомфорт или боль (такое бывает после обеда в столовой в п... Читать